分享7款薏米水给大家
每一款都很好喝，可以代替凉白开，每周换着喝一喝
这个秋天一起白又瘦，精神还倍好‼️
1⃣️柠檬薏米水：薏米➕柠檬
2⃣️茯苓薏米水：薏米➕茯苓➕陈皮➕红枣
3⃣️苹果薏米水：薏米➕苹果➕无花果
4⃣️红豆薏米水：薏米➕赤小豆➕茯苓➕芡实
（这里的红豆指的是“赤小豆”）
5⃣️冬瓜薏米水：薏米➕冬瓜
6⃣️桑葚薏米水：薏米➕桑葚➕枸杞➕玫瑰
7⃣️绿豆薏米水：薏米➕绿豆➕甘草
做法：
薏米提前炒熟，减少薏米的寒凉（当然夏天喝加点生姜一起煮水也很好）；
所有食材加600ml水煮30分钟；
煮好后建议加适量冰糖或蜂蜜调味，清清甜甜真的好喝！（玫瑰、桑葚、枸杞、柠檬待水放凉一些再放进去闷泡几分钟即可）
真的好喝又解渴，快快艾特@你的姐妹喝起来吧
养生